魔法のMessage

【誰にだって負の感情はある】

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ポジティブに、前向きに

幸せな思考に、そんな事を書いてますが

私にだって負の感情はあるのです。

 

見えないこの先の未来に

その時私は幸せだろうか…

笑っているだろうか…

自分の事好きな私でいられているだろうか…

 

急に不安になって

負の感情に飲み込まれそうになって

そわそわする時あります。

どんなポジティブな人にだってあります。

 

でもそんな時も認めます。うん、一回は。

でも長くは考えません。

思考を一回ぶった切るんです。

 

頭をブンブン振って

ほっぺたを叩いて

いやいや!私は幸せになるよ!

ならなくてどうする!!

私は幸せになるに価する!!

それにふさわしい人なんだから!

って叫びます。そして厚かましく信じ込みます。笑

 

瞑想する時もあります。

地に足をつける「グラウディング」ですね。

私はそれをやると妙に落ち着きます。

私は瞑想に向いてます。たぶん。

大好きです。瞑想…

寝てしまう事もありますけども。笑

 

もしネガティブに飲み込まれそうになったら

一回はそんな自分を そうかそうか。って

不安だよね、でも私なら大丈夫!って認めてあげて

運動するなり、買い物するなり

風呂に入って音楽聞くなり、

友達と会話するなり

どんな方法でもいいので

自分の負の感情を

ライトセーバーで真っ二つにぶった切ってね!

 

それが自分を愛する事にもつながるのだと思います。

 

今が未来を作る。

プラスの思考が幸せを叶える。

エネルギーは全て循環させよう。
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おはよう!大好きな自分でいる為に♡
毎日が気付きの日々なのですね♪

Yoko Morishita | 2015

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